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健康长寿方法1唱歌2跑步3不久坐4吃姜5减少卡路里6吃绿叶菜7拥抱8吃花菜9高质量睡眠10保持开心11少吃糖12保持镇静13喝茶14苹果15少看电视16跳舞17吃大蒜18吃坚果19护理牙齿20大笑

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背下来你也是有城府的人

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生活从来都不是静止不变的。能够接受、处理、拥抱改变，比抵制改变，试图找回失去的东西更积极有效。——菲里帕·佩里

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經歷三年疫情過後，看清了生命的飄忽與脆弱，也看淡了生死。決意按自己的方式，過好剩下的生活。不畏人言不畏世俗。想怎麼快樂就怎麼快樂。

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《道德经》中有一句话，几乎可以解决所有问题“反者道之动，弱者道之用”#个人成长。

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[道德经]....圣人不仁以百姓为刍狗。[金刚经].....一切如梦幻泡影。

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司徒雷登募捐办燕京大学，现代募捐很难？欢迎支持赞助东方工商大学，国际书法艺术大学，国际中文学院，国际艺术学院，中华武术学院等

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你有哪些人生支点？修行之外

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欢迎推荐理事，研究员，编委，主编等合作，欢迎资助资源，欢迎网络编辑加入合作及推广。

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金刚经：应无所住，而生其心

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